【恨みノート】嫌いな人の名前を書いて恨みを解消する

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嫌いな人の名前や恨み言を文字に書きだすと少しだけ気持ちが晴れてスッキリします。

しかしここでの注意は、怨念を込めた紙を読み返してしまうとそのたびに負の感情が蘇ってストレスが溜まってしまうことです。

この恨みノートを利用すれば読み返す心配がありません。恨み言を書くだけ書いたらあとは放置してかまいません。

嫌いな相手への怨みはネットの川に流れていきます（書き込みは24時間後に削除されます）。恨みが増えるたびに何度でも書いていってください。

パワハラ上司呪殺・狂気退散の呪符15選

• 恨みノート

  No.#70117

  DATE2026/01/14

  佐●孝●へ

  
  人によって態度変えるな
  ババアとできてんだろクソハゲ
  てめえのせいで前任辞めてるんだろうが
  数年前はお山の大将でそれで良かったかもしれないけど、おまえみたいな人間受け入れれねえわボケ
  仙台に帰れ

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  最終更新：2026/01/10

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• 恨みノート

  No.#70116

  DATE2026/01/14

  橋●起●子へ

  
  おまえは所詮派遣なんだよ
  長くても五年で使われて捨てられる存在
  立場をわきまえろくそババア
  
  ネイル頻繁に変えておしゃれぶってるけど、それよりもパッサパサの髪の毛に課金してからにしたら?

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• 恨みノート

  No.#70115

  DATE2026/01/14

  遠●佳●へ

  
  性悪強欲嘘つき短大下宿大家
  60近いババアが毎晩オナニーばかりしてるのキモい
  喘ぎ声が下宿中に響き渡ってうるさいし寝れない早くヒートショックで●ね迷惑ババア早く●ね

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• 恨みノート

  No.#70114

  DATE2026/01/14

  武●麻●へ

  
  ふざけんな
  いつになったら辞めるんだよ
  お前がババアでも関係ない
  ウチの家庭壊した責任取れ
  ●●

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• 恨みノート

  No.#70113

  DATE2026/01/14

  海●美●子へ

  
  人で選ぶ。ハゲ障害者。行動が腹立つ。自作自演して陥れようとする。優しくすると付け上がる。人を見て態度を変える。すぐに怒る叫ぶ殴る。

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• 恨みノート

  No.#70112

  DATE2026/01/14

  岡●奈●子へ

  
  事務所で挨拶もしない、仕事のことで話しかけても嫌そうな顔で対応する
  仕事が嫌だったら辞めたら？
  男関係で揉めてるって聞いてるけど、八つ当たりしないで

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